AMBER ALERT: FRANCIEN REGELINK
Lees meer

AMBER ALERT: FRANCIEN REGELINK

AMBER ALERT: Francien Geharda Riean Regelink (30 jr). Vermist. Voor het laatst gezien op Utrecht CS. Toen zij vermoedelijk om 11:13 uur de trein richting Ams. Zuid pakte. Vrouw. Blond (nep)haar. Groene ogen. Groen shirt. Pimpelpaarse tight (vermoedelijk van het merk Nike). Bel 0800-NOG-IETS.

Het enige dat je hoeft te weten voor de Amsterdam Marathon!
Lees meer

Het enige dat je hoeft te weten voor de Amsterdam Marathon!

Er is maar 1 ding dat je hoeft te weten over de Amsterdam Marathon…

5 tips om de beste Amsterdam (halve) Marathon te lopen
Lees meer

5 tips om de beste Amsterdam (halve) Marathon te lopen

Sta je zondag ook aan de start van de Amsterdam (Halve) Marathon? Gaaf! Ik ook! Voordat je aan je avontuur begint heb ik nog wat goed bedoelde adviezen voor je. Okay?

The after party
Lees meer

The after party

Yes, het is je gelukt! Je hebt gister de (halve) marathon gerend. Ik ben heel benieuwd hoe het gegaan is. Na de adrenaline rush van gister is het vandaag pas tijd voor de echte after party: het herstel. Want weet jij eigenlijk wel wat de do’s en dont’s zijn na jouw power performance van gister?

#6 FACETHERACE
Lees meer

#6 FACETHERACE

Morgen is het zover. Dan loop je de (halve) marathon van Amsterdam. Ik wil dat je je GEEN zorgen maakt. Weet je waarom niet? Je hebt er maanden voor getraind. You’ve got this. Trust me. Ik kan je uit ervaring vertellen dat de weg er naartoe mooier is dan de race zelf. Weet je waarom? … Continued

2 Run | After race tips
Lees meer

2 Run | After race tips

Liep jij vandaag een race? Je hebt hier weken misschien zelfs wel maanden voor getraind. Een goede voorbereiding is het halve werk, toch? Succes, you can do this girl! Maar wat doe je eigenlijk als je de finish overkomt? Walk it out Om te voorkomen dat je spieren stijf worden is het belangrijk dat je direct … Continued