#30 VOEDZOOI
Is dit vandaag ook jouw maaltijd?
Food 2 go fast (New style)
Soms probeer ik wel eens iets uit in de keuken. Niet vaak, want ik ben niet zo’n held in het bedenken van wat wel en niet bij elkaar past, maar af en toe heb ik een creatieve uitspatting;) Een hele tijd geleden schreef ik al over mijn favoriete pasta gerecht (hier), maar omdat we die … Continued
Get Ready For Action!
Hoe bereid jij je voor op een (wedstrijd)run? Natuurlijk is een goede voorbereiding/training vereist. Daarnaast is gezonde voeding ook van essentieel belang. Te vaak kies ik voor een ongezonde maaltijd, die niet bijdraagt aan het verhogen van mijn sportprestaties. Terwijl ik best veel sport. Eigenlijk weet ik ook niet zo goed welke soorten voedsel daadwerkelijk een … Continued
No fastfood, just food to go fast
Al dat sporten, en hardlopen in het bijzonder, kost energie. Goed eten is daarom belangrijk. En dan wil je natuurlijk iets wat naast gezond ook nog heel lekker is. Als je fanatiek sporter is het goed om een aantal dingen toe te voegen aan je maaltijden. Zoals bijvoorbeeld volkoren koolhydraten, eieren, zalm en magere yoghurt. Mijn … Continued