#2 FACETHERACE
Dé race van het jaar dient zich aan. Je kunt deelnemen aan de nachteditie of de ‘normale’ Dam tot Damloop. Zelf doe ik mee aan de reguliere race. Ik ga ervoor zorgen dat je race-ready aan de start verschijnt. Daarom geef ik je vandaag in samenwerking met Martin Breedijk (docent duursport, 24 jaar ervaring) tips … Continued
2 Workout | Hollywood Ab Blast
Dezer dagen ren ik over het strand, doe ik mijn N+TC workout in mijn hotelkamer. Word ik bijgestaan door diverse salamanders en heb ik zelfs een personal trainer. Mij hoor je niet klagen. Tijd om mijn favoriete pre-beach workout met jou te delen: Jeanette Jenkins’ Hollywood Ab Blast workout is te vinden op de N+TC … Continued
2 Train | Toolkit
Wat is jouw favoriete sport? Mijn nummer één sport is absoluut running. Toch vind ik het heel belangrijk om mijn horizon op sportief gebied te verbreden. Helaas kan ik (nog) niet aan een teamsport deelnemen omdat mijn werktijden daarvoor te onregelmatig zijn. Daarnaast dient het een sport te zijn die ik net als hardlopen overal … Continued
2 Workout | Conservatorium hotel
“Hebben jullie zin om een keer te komen trainen in het Conservatorium hotel? Natuurlijk mag je dan ook gebruik maken van de spa…” Lastige vraag vonden we;) Even over nagedacht en toen natuurlijk volmondig JA gezegd. Ik fiets er vaak voorbij, maar was er nog nooit binnen geweest. Wel had ik gehoord dat er een … Continued
2 Run | Train with us!!!
We kunnen ons voorstellen dat hardlopen het afgelopen weekend niet iets was waar je heel veel zin in had. Hetzelfde geldt namelijk voor ons. Vrijdag liepen we samen nog wel 10 km met af en toe een glijpartij en gister wilde ik zelf nog heel graag een paar kilometers maken. KKKOUD! Na 5 minuten had … Continued
Injury management
Wacht, kijk even naar buiten! Dit is toch het perfecte herfstweer? En dit gaat gewoon de hele week duren!! Tijdens de Q&A kregen we, naast vragen over ons leven, heel veel vragen over hardlopen en blessures. Nou zijn we geen specialisten. We rennen graag en lezen en schrijven er veel over. Maar ik vond het … Continued