#51 VOEDzooi

Zo nu en dan een broodje worst met flink wat ketchup, mayonaise, mosterd, gebakken uitjes of natuurlijk de mosterd-honingsaus (ála Hema) is zeker niet verkeerd. Maar of het gezond is? Dat is wat anders! Een gezondere hotdog kan echt en ik laat je zien hoe!

Wat heb je nodig voor 4 gezonde hotdogs?
4 runderchipolata worstjes (of 8 als je twee wortjes per broodje wilt)
4 volkoren/meergranen puntjes
100 gram cheddar
2 bosuitjes
1 kleine rode ui
ketchup
Smart Cooking Spray / olijfolie

IMG_0121-1024x683

Rasp de cheddar en snijd de bosui en rode ui in dunne ringen. Begin met het zachtjes fruiten van de uien, totdat deze een mooie glans hebben gekregen. Zet dit apart. Grill nu de worstjes in een grillpan, 2-3 aan elke kant. Snijdt de broodjes open en vul ze met cheddar, worst, de uienringen en bosuitjes. Maak het af met een beetje ketchup en voilà! Je gezonderen hotdogs zijn ready to eat! Enjoy!

?

Jenny

Check out my blog or follow me on Instagram.

P.S. Wil je je hotdog trouwens nóg gezonder maken? Leg er dan nog een blaadje sla in, wat geraspte wortel, kool en/of selderij bijvoorbeeld!

 

Recent