#63 VOEDzooi

Het recept van de hemelse kwarkbollen in een tulbandvorm. Een ideale vervanger voor de kerststol! Perfect voor bij het kerst ontbijt, brunch of gewoon lekker bij de koffie of thee! Zo maak je jouw kerst nog een beetje ‘healthy’.

unnamed-4

Ingrediënten voor 1 kerst kwark tulband/cake:

  • 300 gr krenten
  • 500 gr Optimel kwark appel & kaneel
  • 1 appel in blokjes
  • 500 gr bloem
  • 4 eieren
  • 2 eetlepels olie
  • 2 eetlepel bakpoeder
  • 2 snufjes zout

unnamed-1

Bereidingswijze:?

  • Warm de oven voor op 180 graden.
  • Wel de krenten 15 minuten in warm water.
  • Meng de kwark, olie, eieren, zout en bakpoeder met elkaar en voeg daarna de bloem, appel en krenten er doorheen.
  • Goed roeren en verdeel het deeg in de ingevette tulbandvorm.
  • Bak de tulband nu voor 50 minuten in de oven!

unnamed

Voedingswaarden per plak (als je er 24 stuks uit snijdt):

  • 147 kcal
  • 5,2 gram eiwitten
  • 26,2 gram koolhydraten
  • 2,1 gram vet
  • 1 gram vezels

Enjoy!

?

Jenny & Rosa

Check out my blog or follow me on Instagram.

P.S. Slinger je hardloopmotor aan! SMASH die 70 kilometer in #DOcember

Recent