The 1000 workout

In de Favorites van 2 weken geleden kwam deze workout al voorbij, maar nu hebben we de foto’s! De 1000 workout van blogilates bestaat uit 10 verschillende oefeningen en, zoals je begrijpt door de naam, al deze oefeningen moeten 100 keer worden herhaald. Dit is pittig, zo pittig dat ik dacht dat er nooit een eind aan zou komen…  Ik ben door een diep dal heen gegaan, maar achteraf, it was all worth it (denk ik). Want effectief is deze workout zeker en al je spiergroepen en probleemgebieden worden getackeld. Oo en ik kan je vertellen, de volgende 2 dagen voel je dit nog steeds… Best goed ook;)

En hieronder de oefeningen (x100 dus)

Goed, zo ziet het er dus ongeveer uit.. Ben je er klaar voor? Get ready voor spierpijn (x 100)!

?

Fieke

Follow my blog with Bloglovin

 

Recent