#1 GOD is a DJ
Voor wie het nog niet weet, muziek maakt je sneller. “Muziek verbetert de concentratie en leidt af van de pijn en vermoeidheid. Daardoor kun je dus meer inspanning leveren.” (Bron: Gezondheidsnet.nl)
Muziek en hardlopen zijn voor mij onlosmakelijk verbonden. Ook als ik geen muziek luister, speel ik een liedje af (step by step van Whitney Houston) in mijn hoofd. Noem het een mantra. Het geeft me houvast. Dat dit werkt bewijst ook lange afstand zwemster Diana Nyad – “In the pitch-black night, stung by jellyfish, choking on salt water, singing to herself, hallucinating … Diana Nyad just kept on swimming. And that’s how she finally achieved her lifetime goal as an athlete: an extreme 100-mile swim from Cuba to Florida — at age 64. Hear her story.” (Bron: Ted.com).
Met het oog op de Rotterdam Marathon heb ik een Spotify Playlist voor je samengesteld! Ik durf te wedden dat de kilometers in no time aan je voorbij vliegen als je naar deze lijst luistert.
Aanvullingen zijn natuurlijk altijd welkom, dus kom maar door!
?
Francien & Joyce
Foto gemaakt door Joyce Bongers