2 May | I FEEL GOOD
Gezond bewegen maakt gelukkig. Je zit lekkerder in je vel en je voelt fit. Deze maand staat daarom volledig in het teken van het ‘I FEEL GOOD’ gevoel. En we steken meteen van wal door je te vertellen waarom wij ons goed voelen.
We veel good, omdat….
We feel good omdat we aan het trainen zijn voor We Own The Night. De race vindt plaats op zondagavond 19 mei en samen met onze girls gaan we er alles aandoen om nieuwe persoonlijke records neer te zetten. Daarna gaan we keihard feesten op de beats van Eva Simons. BTW vanavond nemen we samen Eva deel aan WE RUN AMS. Ben je er ook bij?
We feel good, omdat ons lichaam in vorm blijft. Een gezonde en aantrekkelijke body is belangrijk voor je zelfvertrouwen. Soms kun je onzeker zijn over je lichaam of je niet prettig voelen over de manier waarop je eruit ziet. Door te sporten kun je meer zelfvertrouwen krijgen, althans zo ervaren wij dat.
We feel good, omdat er bij het sporten allerlei gezonde stofjes vrijkomen waar je blij van wordt. Dit proces wordt gestart na zo’n 20 á 30 minuutjes sporten. Deze stofjes zorgen ervoor dat je je gelukkig voelt. Vooral na afloop zorgen deze stofjes voor een bijzonder en voldaan gevoel waar je heel blij van wordt ook al ben je moe en uitgeput
We feel good, omdat we dankzij het sporten (en het blog) allemaal nieuwe girls en boys hebben ontmoet. Sporten is een goede basis voor het opdoen van (nieuwe) sociale contacten. Samen met je vriendinnen sporten is toch het fijnste wat er is?
We feel good, omdat we allemaal nieuwe doelen hebben bereikt door te sporten. Zo liep Fieke vorig jaar een halve marathon in het heuvelachtige San Fran en dat met slechts drie weken voorbereiding. Francien bouwde haar eigen New York City Marathon, nadat wervelwind Sandy New York volledig ontwrichtte. Het leukste doel? Dat we heel veel meiden zoals jij kunnen motiveren om te bewegen. Welke doelen hebben jij jezelf gesteld? En heb je er al eentje gehaald?
We feel good, omdat sporten ervoor zorgt dat we kunnen ontstressen. Door te sporten neemt de opgehoopte stress in je lichaam af en word je meer ontspannen. Sporten zorgt nadien voor rust, dit geldt zowel voor je lichaam als voor je geest. Eigenlijk is het één van de meest praktische manieren om snel tot rust te komen.
We feel good, omdat jij onze blog leest. Daar worden wij echt heel erg gelukkig van. Dankzij jou kunnen we iedere dag een nieuwe blogpost plaatsen die iets te maken heeft met bewegen. Je motiveert ons om door te gaan!
Nu is het jouw beurt. I feel good, omdat….
?
(Fieke) & Francien
Follow my blog with Bloglovin, Facebook & Twitter
P.S. Follow our Instagram (username: Girlslove2run) to keep up to date! See you!