#33 Lunchbrunch

WAAROM
Dit is een recept voor een dag waarop je krachttraining doet. Wist je dat je op dergelijke dagen elke maaltijd moet voorzien van voldoende eiwitten? Geldt al vanaf het ontbijt. Dus ik weet al wat je morgenochtend klaarmaakt als ontbijt!

INGREDI√čNTEN
1 ei
2 eiwitten
25 gr olijven
1 tl oregano
Peterselie
Peper zout
1 tl olijfolie
25 gr feta
4 sneetjes volkorenbrood

BEREIDING
Klop het ei los met eiwitten. Snij de olijven fijn en doe ze met de oregano, peper en zout bij het ei.
Verwarm de pan en bak de omelet in de olijfolie. Zet het vuur laag en verkruimel de feta, en beetje peterselie. Serveer met volkoren brood.

Eet smakelijk!

?

Francien, Joyce & Lunchbrunch

Foto door Nena Bongers

Follow my blog with Bloglovin, Facebook Instagram & Twitter

Recent