#6 Two Oceans Diaries

Deze week herpakten Fieke en ik onszelf in tegenstelling tot vorige week. Ik liep zelfs onverwacht een marathon (nou ja dat was het plan). Fieke ging voor een strandwandeling en voor de ontspanning was ze ook regelmatig te vinden op een yogamat.

RUN

Francien
Tja, afgelopen woensdag werd het me dus duidelijk dat het geen slim idee was om een marathon te lopen. Ik deed het toch. Op de voorwaarde dat ik geen pijnstillers zou gebruiken, zodat mijn lichaam kon afgeven of ik door kon gaan of moest uitstappen. Mijn lichaam gaf er na 21 kilometer de brui aan. Mijn linker been werkte niet meer. Van hak tot heup. Mijn been ging en is nog steeds op lockdown.

Fieke
Eindelijk weer een beetje een normale week, waarin ik ook gewoon weer tijd kon maken voor m’n runs. Van een snelle 5km (weer eens onder de 25 min) tot een 13 km met heel veel tegenzin. In totaal liep ik 4 keer en al die keren scheen de zon. Is het al bijna lente?

WORKOUT

Francien
Voor het eerst in mijn leven heb ik twee uur doorgebracht op een spinfiets. Zonder afstappen, okay ik maakte een pitstop voor een Willemina pepermuntje. In die twee uur kwam ik bijzonder dichtbij de 56 kilometer. Het werden er 50, toch een fijn gevoel.

Daarnaast pakte ik in Sevilla de fiets. Het perfecte vervoersmiddel om mee naar de marathon expo te fietsen. Zij het niet dat we aan de verkeerde kant van de stad zochten naar iets dat er niet was. Dus werd de fietstocht onverwacht iets langer dan gepland. Laat ik ook vooral de te gekke fiets tour van PIA Tours niet vergeten. Onze guide Angela, wist mijn aandacht redelijk vaak te pakken te krijgen. En ik kan je vertellen dat dat nog best lastig is, maar ze liet ons echt te gekke stukjes van Sevilla zien met de meest geweldige insights ooit. Kortom waar de zaterdag wellicht een rustdag had moeten zijn werd het een prachtige fietstocht. Ook nu weer tikte ik de 40 kilometer aan.

Fieke
Yoga mag dan een sport zijn zonder competitie, dat zie ik toch anders. Mijn mother in law ging maandag met me mee en toen haar hamstrings flexibeler bleken dan de mijne was dat behoorlijk frustrerend… Vanaf nu dus elke dag rekken. Ooit klap ik dubbel, trust me! Ook donderdag lag ik op m’n matje en deze week was ik zelfs 3 maal in het krachthonk te vinden.

EAT

Francien
Ow, daar wil ik het echt niet over hebben. Okay ik doe het toch. Ik at vooral heel suiker én tapas. Dronk veel rode wijn, aangezien dit mijn laatste week met alcohol was tot aan 4 april. Ik denk dat ik van de week nog even langs mijn voedingscoach ga. Om me te laten informeren over de perfecte voedselsamenstelling in aanloop naar de race. Esther? Heb je nog een gaatje voor me?

Fieke
Same old, same old. Beetje balans. Soms wat minder, maar shit happens als moeders hagelslag meenemen. Daarbij bakte ik mijn allereerste bananenbrood en ik heb nog wat te leren, maar hij kon er zeker mee door. Al was het maar omdat ie zo fotogeniek is.

Tot zover onze week. Ga jij nog in actie komen deze week?

?

Fieke & Francien

Follow my blog with Bloglovin, Facebook & Twitter

P.S. Follow our Instagram (username: Girlslove2run) to keep up to date! See you!