Don't just run: Sprint!

Trek jij weleens een sprintje? Fieke en ik sprinten elkaar er graag uit. Het is een soort van krachtmeting. Bovendien kijken veel mensen ons na als we sprinten. Dat komt vast omdat we er dan heel charmant uitzien. Van sprintjes trekken word je sneller, zeker als je het vaker doet. Fieke en ik worden nog sneller als we sprintjes trekken tegen/met jongens. Waarom? Omdat we niet onder willen doen van de jongens. Noem het gerust de jongens tegen de meiden. Ze zorgen er eigenlijk voor dat we het onderste uit de kan halen.

Eén keer in de week gooien we er een sprintsessie in. Twintig minuten lang rennen we letterlijk de longen uit onze lijven. Eén minuut in een rustige hardlooppas afgewisseld met één minuut sprint en dat dus twintig minuten lang.

Hoe zit het met jou sprint kwaliteiten? Of sprint je alleen naar de trein? 

?

Francien

Follow my blog with Bloglovin, Facebook & Twitter


Recent