Fall running

Het is echt, echt herfst. Het regent, waait en de temperatuur is al veel te lang niet richting de 20 graden geweest. Wat dan meteen opvalt is dat ik minder mensen tegenkom op mijn vaste hardlooprondjes. In de zomer en lente is het langs de Amstel super druk en nu is dat toch een stukkie minder. Maar waarom? We zijn toch niet van suiker? Oke, rennen in de stortregen is niet ideaal, maar de herfst heeft ook goeie dagen. Gebruik die! Dus hier: acht redenen om gewoon door te rennen in de herfst!

? Even serieus, hoe lekker is een zonnige herfstdag? Bijna net zo uitnodigend als de eerste lente zonnestralen, toch?
? De kleuren in de parken en de bossen zijn de beste afleiding. Ik hou van de oranje blaadjes in alle verschillende tinten.
? De ideale hardlooptemperatuur is 12 graden. En laat dat nou net een typische herfsttemperatuur zijn!
? Na een run waarin je volledig nat bent geregend is een warme choco met slagroom de ideale traktatie.
? In het voorjaar begint het hardloopseizoen weer, met allemaal wedstrijden waar je toch een beetje fit voor wil zijn!
? Niets is lekkerder dan de warme douche op je koude gezicht!
? Als het regent schijnt er meer zuurstof in de lucht te zitten, ga je dus alleen maar harder van lopen;)
? Het alternatief op herfst running is de loopband, niet echt favoriet bij ons!

Dus, ben je overtuigd? Ren jij deze herfst net als wij lekker door?

?

Fieke

Follow my blog with Bloglovin, Facebook & Twitter

P.S. Follow our Instagram (username: GirlsLove2Run) to keep up to date! See you there!