Hongerig(e) meisje(e) vs. snack attack
Ben of ken jij het meisje dat altijd zin heeft in iets? Hoe ze te herkennen is? Meestal grijpt ze liever naar dat stuk(je) chocolade in plaats van de gezonde appel. Neemt ze geen hand chips, maar een zak chips. En begint ze morgen met haar gezonde levensstijl in plaats van vandaag. Ik ben zo’n meisje… Toch hou ik eigenlijk veel meer van gezond eten. So it’s time for a change. Hoe kom ik van mijn ongezonde snack attack(‘s) af? Door op zoek te gaan naar gezonde snacks. De onderstaande top vijf bevat (gezonde) snacks paired up with a sausje/dipje/nootje. Alle snacks zijn onder de 200 calorieën, mits je maat weet te houden.
Komkommer schrijfjes met 2 partjes La Vache qui Rit
Calorieën: 94
Rode bessen, frambozen en blauwe bessen. Bevroren. Met 14 amandelen.
Calorieën: 168
Bleekselderij stengel met daarop pindakaas en een handjevol met aardbeien.
Calorieën: 125
Meet my favourite new snack: Griekse yoghurt met gepureerde (bevroren) aardbeien.
Calorieën: 160
Leg in een in partjes gesneden banaan in de vriezer, wacht totdat partjes bevroren zijn. Gooi de bananen partjes in een glas samen met stukjes amandelen even met de staafmixer er overheen en je hebt een hele gezonde smoothie vol goede voedingsstoffen.
Calorieën: 189
Tell me, zit er iets lekkers voor je tussen?
?
Francien