The perfect songs

Tijdens het hardlopen kom je soms op een punt dat stoppen een stuk aantrekkelijker is dan doorgaan. Alles voelt moe, maar juist als je op dat moment door gaat bouw je conditie en overwin je jezelf. Makkelijker gezegd dan gedaan… Voor mij helpt het om op zo’n moment een nummer op te zetten die me uit dat gevoel ramt (letterlijk ramt), een lekkere beat met het perfecte tempo en een tekst die me verder duwt. Hieronder wat ideale powersongs.

Beyonce – Who run the world? Girls! (deze mag natuurlijk niet ontbreken)

Bob Marley – Three little birds (feel good ten top!)

R Kelly – The worlds greatest

LMFAO – Sexy and I know it

Jean Elan: Where’s your head at (voor als ik echt, echt, echt niet meer kan!)

Met de Nike+ GPS applicatie voor je iPhone en iPod kun je jouw powersongs instellen. Je kunt deze dan heel makkelijk aanklikken zodat je niet te lang hoeft te zoeken en gewoon door kunt lopen. Ideaal! En op het moment dat je bijvoorbeeld in de buurt komt van je beste run, dan geeft de applicatie zelf aan dat het de perfecte timing is voor een powersong.