Work that booty!
Afwisseling in je workout is best belangrijk. Het houdt het sporten leuk en is daarnaast ook nog is het meest effectief. Ik vind het daarom leuk om het internet af te zoeken naar nieuwe workouts. Er zijn zoveel verschillende online te vinden dat je je niet hoeft te vervelen. Vandaag delen we met jullie de perfecte training voor onze booty. Perfect, want kort, zwaar en super effectief! Er is namelijk niet één oefening zo effectief voor de billen als de welbekende squat. En de video die ik vandaag met jullie ga delen zit hier vol mee! Ik zou zeggen: Prepare yourselfes for some serious burning!
Al geprobeerd, hoe vond je het (ik hoop zwaar anders is er werk aan de winkel voor mij;))? En heb je nog goede video’s voor ons?
?
Fieke
bron: www.blogilates.com