You can do it!

Oké, oké de Elfstedentocht is misschien niet aan je besteed (of toch wel?), maar 45 minuten aan één stuk doorlopen wel! Wij geven je daarom een trainingsschema om dit in 12 weken tijd te realiseren, je bouwt een conditie op waar je gerust ú tegen mag zeggen. En natuurlijk mag je best een keertje skippen (dat doen wij af en toe ook), gebruik het schema vooral als richtlijn.

Vergeet je jezelf niet af en toe te belonen bij het behalen van een mijlpaal? Succes! We know you can do it!

?

Francien & Fieke