2 Workout I One word… STRETCH!

Hardlopen is een sport waarbij je spieren het af en toe zwaar te verduren krijgen. Je vangt constant klappen op. Het is dan heel belangrijk om van te voren en na je run goed te rekken. Nou wil dat er bij mij nog al eens bij in schieten. Zeg maar altijd… Ik ben daar echt … Continued