Bucketlist dingetje: Amsterdam Marathon
Heb je altijd al willen weten hoe die ‘runner’s high’ nu echt voelt? Train dan samen met Francien voor de Amsterdam Marathon 2016.
The after party
Yes, het is je gelukt! Je hebt gister de (halve) marathon gerend. Ik ben heel benieuwd hoe het gegaan is. Na de adrenaline rush van gister is het vandaag pas tijd voor de echte after party: het herstel. Want weet jij eigenlijk wel wat de do’s en dont’s zijn na jouw power performance van gister?
#6 FACETHERACE
Morgen is het zover. Dan loop je de (halve) marathon van Amsterdam. Ik wil dat je je GEEN zorgen maakt. Weet je waarom niet? Je hebt er maanden voor getraind. You’ve got this. Trust me. Ik kan je uit ervaring vertellen dat de weg er naartoe mooier is dan de race zelf. Weet je waarom? … Continued
#4 FACETHERACE
Het is donderdagnacht, 03:47 uur, slapen kan ik niet. Wil ik niet. Eerder op de dag ontmoet ik Hans Koeleman. Hij overhandigt me ‘Het Blauwe Uur.’ Een boek van zijn hand. ‘Op een vroege ochtend staan zeven hardlopers aan de voet van de grootste duin van Nederland. Het zijn vooral beginners. Vier uur later komen … Continued
#3 FACETHERACE
Laat ik nog even terugkomen op mijn deelname aan de Damloop. Ik weet dat je je hardop afvraagt of ik nog wel ren. Ik wil daar heel erg graag ‘ja’ op zeg. En toch ga ik ‘nee’ zeggen. Eigenlijk wil ik niet meedoen. Laat dat ‘eigenlijk’ maar weg. Ik wil niet meedoen. Ik kan 100 … Continued
#2 FACETHERACE
Dé race van het jaar dient zich aan. Je kunt deelnemen aan de nachteditie of de ‘normale’ Dam tot Damloop. Zelf doe ik mee aan de reguliere race. Ik ga ervoor zorgen dat je race-ready aan de start verschijnt. Daarom geef ik je vandaag in samenwerking met Martin Breedijk (docent duursport, 24 jaar ervaring) tips … Continued