2 Manon | Swimming pool workout
Als je tijdens je vakantie niet kan hardlopen is het wel fijn als je iets anders van sport kan doen, zodat je zuurverdiende conditie niet ineens als een malle achteruit holt. Toen ik vorig week in Marrakech was had ik dat issue ook. Gelukkig had ik m’n springtouw en TRX meegenomen en er was een … Continued
2 Workout | Tips & Tricks 2 make time fly
Verveel jij je weleens tijdens een workout in de gym? Ik vaak genoeg. Een half uur naar de muur staren terwijl ik op de hardloopband sta ervaar ik als heel erg saai. Als ik plaatsneem op een stilstaande fiets in de gym ‘fiets’ ik letterlijk en figuurlijk tegen hetzelfde probleem aan. Het wordt zo gauw … Continued
2 Workout | Opgehoepeld
Allereerst mijn maar ook Fieke’s excuses voor de verlate blogposts. We zitten op dit moment allebei even in een achtbaan die maar door blijft gaan en waarbij we max .4 uurtjes slaap pakken. Onze to-do lists lijken maar niet korter te worden. En nee daar worden we niet heel erg happy van. En dat terwijl … Continued
2 Workout | Ghetto Workout in Amsterdam Zuid
Eigenlijk moest ik vandaag een blogpost over spring cleaning schrijven, maar dat lukte niet. Door een combinatie van geen inspiratie, een semi opgeruimd huis, chaos in mijn hoofd en te weinig tijd besloot ik te gaan hardlopen in het Vondelpark gevolgd door een korte (ghetto) workout. Om te beginnen met mijn hart een beetje op … Continued
2 Manon | Yoga stretches
Hardlopen is behoorlijk pittig voor je lichaam. Soms heb ik best wel last van stijfheid of heb ik wat pijntjes in m’n spieren na een lange run. Dan vind ik het heerlijk om yoga stretchoefeningen te doen. Het zorgt voor lenigheid, versnelt het spierherstel en het is ook nog eens ontzettend rustgevend. Nog een voordeel van … Continued
2 Manon | Treadmill fun
Net als Fieke ben ik behoorlijk klaar met de winter. In m’n vorige blog heb ik al verteld dat ik geen fan ben van rennen in de sneeuw. Ook ik dacht na de weerberichten van vorige week dat de wintertijd voorbij was. Maar helaas, he’s back! Dat wordt dus nog wat langer binnen trainen, … Continued